僕はビタミンB1は、以下の量を飲んでいました。 ・ビタミンBコンプの中に入ってるビタミンB1(普通のやつ)150mg・ビタミンB1(フルスルチアミン)100mg1日合計250mgを飲んでいました。 これで十分かと思ってたのですが、試しにビタミンB1(ベンフォチアミン)250m…